近年来，瑜伽运动一直受到人们的青睐，大家普遍认为瑜伽运动可以达到身体、心灵与精神和谐统一。不少农村妇女也对这项运动有很大的兴趣，但又担心有难度跟不上课程，或者是费用比较高等原因对瑜伽锻炼望而却步。正是知道了社区妇女的这种普遍心理，5月8日，南塘社区利用“妇女之家”活动室开办了“南塘社区瑜伽”培训班，每个星期二和星期五晚上7点-8点开课，让社区妇女在家门口就能享受到专业的瑜伽。参加培训的学员全部是初次尝试瑜伽锻炼的南塘社区居民，瑜伽锻炼对她们的睡眠、血压等有很好的改善作用。南塘社区“妇女之家”瑜伽教练教妇女一些简单、容易完成的动作来练习以达到强身健体的目的。

　　南塘社区妇联主主席龙漫希望大家通过瑜伽练习能够使社区妇女们通过瑜伽练习调节呼吸来放松舒展身体，让她们在家务之余运动放松，修养身心，提升形象，树立健康向上的生活方式。（南塘社区）