天元区嵩山路街道举办"你说我听"亲子沟通讲座
株洲文明网 2022-08-25 10:03:00
活动现场 图片来源：株洲文明网
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活动现场，父母孩子之间尝试倾听练习。图片来源：株洲文明网
活动现场，父母孩子之间尝试倾听练习。图片来源：株洲文明网
活动现场，父母孩子之间尝试倾听练习。图片来源：株洲文明网
8月13日，株洲市天元区未成年人保护与服务中心、株洲市天元区心关爱社区心理服务中心在佳美社区举办了一场“你说我听 亲子沟通”讲座，现场共有50多组家庭参与，父母和孩子，互相陪伴，一起踏上这趟亲子沟通之旅。
良好的亲子沟通有利于孩子未来的发展，而不恰当的沟通方式则会对孩子未来人格的形成、社交等方面产生不良影响。
亲子沟通中的阻碍
在亲子沟通中，父母经常会扮演以下几种角色，然而往往是这些角色，成为亲子沟通中的阻碍。
01、指挥官的角色--先说教，没有倾听
沟通的方式对沟通效果起着很关键性作用，双方彼此回应才能称得上沟通，一方说一方听是无互动式“上课或教育”。如果沟通时一直说教、讲道理，讲的吐沫横飞，对方可能在神游，孩子也可能觉得自己没有被父母听到看到，自己的倾诉和表达的欲望被压抑，之后也就没有了再表达的想法，慢慢的可能也就成为父母口中常说的“什么都不愿意跟我们说的孩子”。
02、万能者的角色
沟通的一方感觉自己无所不知，无所不晓的态度，常常给对方提供劝告、建议或分析原因，不时长篇大论，表现出自己比对方正确的言行。
03、安慰者的角色--我觉得我理解，接纳
希望对方更快地从当下的情绪中走出来，从而忽略了对方真实的需要。
那什么是有效沟通呢？
中心的杨依妮老师问了在座的家长和孩子一个问题，大家觉得在沟通中”听“和”说“哪个更重要？
是的，有效沟通的重点是倾听。
倾听是了解的开始，当对方心情沮丧时，会非常渴望有人理解和帮助自己。我们可以通过积极的倾听了解对方说的内容，观察对方的面部表情及肢体语言，更加全面地了解对方的需求是什么，从而给到对方支持与安慰。
在场的家长和孩子面对面，互相成为对方的倾听者，亲子沟通在家中时常发生，在这个练习中，有家长主动表达说自己以前从没有关注过孩子的情绪和面部表情；有孩子说到以前妈妈从来没有这么认真的听我说话，都是在干别的事情；有孩子说到妈妈不认真听我说话的时候，我会觉得很生气，不想再说下去……
倾听练习
亲子沟通的过程对于亲子关系可以是建设性的，也可以是破坏性的，有效的沟通中尊重和信任是前提。互相用一种真诚平静的态度；选择一个彼此心情比较平静的好时机，沟通过程中有时发生冲突也是在所难免的，但是都需要先约定不伤害双方的自尊；孩子遇到问题时或者需要帮助时，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，讨论过程中越具体越好，并且跟进陪同实施。
家永远是孩子温暖的港湾。孩子幸福的童年足以支持她疗愈一生中可能遇到的困难。
作者：
编辑：徐 艺能
来源：株洲文明网
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