“陈老的身体还真是不错，80岁的年纪了还能像小伙子一样利索地骑自行车外出买菜、办事，不简单!”在攸县联星街道胜利社区建设路步行街路段，一些居民经常对附近的一名老人竖起大拇指赞叹不已。

　　陈老是谁？说起这位老人，很多人似乎都想知道他的生活细节，比如平时吃些什么、喝些什么、做些什么，好从中找出一些养生秘诀来。前不久，记者慕名来到胜利社区灰山岭，实地走访了这位八旬老人。

　　陈长富展示他的作品 图片来源：攸县文明网

　　陈长富骑起自行车来完全不像一个80岁老头 图片来源：攸县文明网

　　据附近的街坊邻居介绍，陈老真名叫陈长富，生于1936年10月，今年刚好满80岁。记者见到陈长富老人时，老先生正在家中抄写一段人生格言，只见他凝神静气、意力并用、用心专一，写出来的硬笔书法刚劲有力、潇洒漂亮，给人感觉确实不像一个八旬老者。

　　当年参加工作时的老物件，陈长富视为珍宝 图片来源：攸县文明网

　　陈长富告诉记者，他祖籍江西丰城县，在他17岁也就是从1953年的时候从江西来到攸县黄丰桥协成药店当学徒，之后在黄丰桥供销社柏市分社当营业员，随后几年进入湖南省供销合作社干部学校学习会计，最后一直在攸县供销社、攸县商业局等单位工作，先后从事过营业员、会计、科长、经理等岗位，直到1996年从攸县供销合作社光荣退休。

　　陈长富老人在练字 图片来源：攸县文明网

　　“陈老，您80岁高龄身体还这么硬朗,有什么保养方法啊?”在谈到众人比较关注的健康秘诀时，陈长富老人顿时哈哈大笑：我哪有什么养生秘诀啊，同样也是一日三餐必不可少。如果硬要说有什么秘诀，那或许就是练字吧。

　　“我父亲从1996年退休后，就开始抄书练字，日复一日，年复一年，一写就是20个年头，你看，这些就是他写的字。”说话间，陈长富的二儿子抱着一摞写好的本子过来。记者看到，眼前十多本厚厚的字贴里面密密麻麻地全部写满了字，“我父亲写的字非常整齐，像是有把尺子在做着度量一样。”

　　陈长富将自己的作品分门别类 图片来源：攸县文明网

　　仔细翻看陈长富写的字贴，里面的内容全是用毛笔字和钢笔字写的，书写的内容也五花八门什么都有。记者注意到，为方便查阅，陈长富还将书写的内容进行了归类，分成了为人处事、治家育人、理想事业、道德修养、精神鼓励、养生保健等版块，并做成小册子像书本一样可随时翻阅。

　　钢笔字同样潇洒漂亮 图片来源：攸县文明网

　　“退休后在家里歇着也没什么事情，就写写字打发时间，没想到后来竟一发不可收拾，一天不写心里就感觉少了点什么。”陈长富告诉记者，爱上写字后，他笔耕不辍几乎每天都要练上一个小时。日积月累下来，到现在为止已整整练字20年，光字帖就写了20大本4100多页。

　　休闲时，陈长富喜欢剪报 图片来源：攸县文明网

　　陈老说，写字和练书法除了靠悟性、掌握间架结构外，还需要文学知识和其他方面的知识。陈老还表示，练字一定要淡泊名利，如果把字和钱扯到一起，就收不到修行养性的目的。和他居住在一起的二儿子也证实，自爱好练字以来，80岁的老父亲耳聪目明，每天还能骑上自行车去外面锻炼身体溜达一下，记者和他交流时感觉没有任何障碍。

　　除了练字，陈长富说他还喜欢外出旅游。今年5月，他和县老年大学的一些学员专程去了一趟厦门，体验了一把东南沿海城市的美丽风情。回来不久后，他开始酝酿起新的旅游目的地，自杭州9月初成功举办G20峰会后，长三角城市立刻进入他的视线。9月下旬，他又约了10多个老友，通过高铁先后游览了上海、杭州、苏州等长三角城市。陈老透露，旅游让他大开眼界，待明年春暖花开之时，还准备出去走走和看看。

　　全家人合影留念，中为陈长富 图片来源：攸县文明网

　　陈老告诉记者，他育有三子一女，大的也快60了，他们也都有自己的工作，加上孙子、孙女及外孙，全家大大小小有好几十口人，每次全家聚会就像过年一样无比热闹。另外，陈老还喜欢剪报，经常把报纸上面比较实用的内容剪下来，一是方便经常阅读、陶冶情操，另外一个作用就是练字的时候用得上。在陈老家里，记者看到陈老收集了很多剪报，内容都是一些人生格言和励志名言，陈老说他写字的素材基本上都是从报纸中摘选的。

　　青春年少时的陈长富 图片来源：攸县文明网

　　老人的长寿，是否真的和练字这项兴趣爱好有关呢?陈长富的老友、县交通局原局长贺德足也曾就此咨询了养生方面的专家，专家表示有这个可能，因为写毛笔字可以养性、静气、益脑、调息，坚持每天练字，潜心研习，自然会促进身心健康、长寿延年。另外，老人家庭的友好和睦，在外旅游心情的舒畅豁达，都跟长寿密切相关。

　　结束采访时，记者问陈长富老人还会继续把练字坚持下去吗?老人听后霸气地表示肯定会，他说八十岁也是一个起点，自己也是一名“80”后，如果有这种可能，还会继续坚持写二十年！（攸县文明网）