盲人也能跑步？当然！而且跑得还不赖。这话讲的是李社明，今年45岁的他，已经多次参加10公里及半程马拉松赛事，在株洲跑步圈小有名气。

　　在荷塘区向阳广场附近一条小巷里，有块李记盲人推拿店招牌，沿着指示下到负一楼，记者见到了李社明。个子瘦长、身材紧致，工作时的他仍穿着一双跑步鞋。说起跑步，他满脸笑容地说：“盲人平时走路都困难，但到了跑步比赛中，我们有人陪跑，有了‘眼睛’，我们就能向前冲，感觉自由自在。”

　　李社明参加苏州环金鸡湖国家半马。图片来源：株洲晚报

李社明已经拿到多个赛事完赛奖牌。记者 刘娟/摄 图片来源：株洲晚报

　　先天近视，27岁时完全失明

　　李社明的老家在益阳市安化县，25岁时就来到株洲，一直居住至今。

　　他是先天近视，读完初二后，因为视力每况愈下学习不便，再加上家庭经济条件不允许，他便辍学在家了。回想起往事，李社明遗憾地说：“本来我就是先天近视，辍学回家后又迷上了看小说，更加没注意保护眼睛。”

　　到了18岁的时候，因为眼睛过度疲劳，李社明的视网膜脱落了。家人曾带他去医治，但没有成效。到27岁时，李社明完全失明。

　　像很多盲人一样，李社明学习推拿谋生，他来到株洲开了家小店，一过就是十几年。

　　失明后第一次跑步

　　“就像打开了新世界大门”

　　2015年3月，北京一位盲人按摩师何亚君在陪跑者的带领下，以5小时21分56秒的成绩跑完了全程马拉松。

　　这个消息，在当时的盲人群体中十分轰动，对李社明来说也是如此。因为看不见导致行动不便，他长期久坐导致上身发胖、下身肌肉已有些萎缩，“那时我就想着，如果能运动起来，该有多好！”

　　巧的是，那一年，在北京与何亚君接触过的株洲人刘军，带回了“为盲人陪跑”的想法。于是大伙儿成立了一个名叫“盲爱之队”的小组，相约一起跑步。

　　2015年11月16日，李社明对这个日子记得很清楚，那是他失明后第一次跑步。那天，10多位视障人士沿着河西风光带从五桥桥头跑到四桥桥头，全盲者由半盲者牵着手一起跑。

　　对普通人来说，跑步是再简单不过的一件事，但对平时走路都小心翼翼的盲人来说，因为看不见前方的路，未知的恐惧、周围一点点声响，都会让他们很紧张。那天，李社明跑了3公里，他觉得特别累，跑完后呼吸都困难。但跑步带来的全新体验和身体释放，让他十分兴奋，“就像打开了新世界的大门。”

　　在陪跑者的帮助下

　　他的运动潜能被慢慢激发

　　就在李社明开始跑步的一个多月后，市长跑协会会长李航因为一次偶然机会结识了“盲爱之队”。他在每周六、周日早上，发起“奔跑吧，我做你的眼睛”活动。来自长跑协会的专业跑友为盲人陪跑，开跑前教大家做拉伸练习，跑完后还教他们放松。

　　为了方便跑步，李社明自己制作了牵引绳，一头套在自己手上，一头套在陪跑者手上，这比牵手跑更方便。

　　沿着河西风光带，从一桥桥头到四桥桥头，李社明刚开始只能跑1公里，慢慢的能跑1个来回（2公里）、2个来回（4公里）、3个来回（6公里）……他和陪跑者逐步建立起了默契和信任，跑起来也越来越自在。

　　几个月后，李社明不再满足现状，他主动向陪跑者提出，要挑战更远的距离。沿着河西风光带，他一口气从一桥桥头跑到六桥桥头，轻松跑完8公里，运动潜能被慢慢激发。

　　李社明成了盲人跑者中最勤快的那一个。周六、周日只要不下雨，他清晨5点便起床，一个人从向阳广场坐公交车到河西风光带跑步。

　　如今“奔跑吧，我做你的眼睛”已经运行100多期，“盲爱之队”也发展成株洲市爱盲公益协会，已有200多视障人士参与。

　　湘江马拉松、环金鸡湖半马……

　　戴上完赛奖牌，他发自内心地大笑

　　参加户外大型赛事，是李社明以前想都没想过的事。

　　2016年4月30日，在朋友和家人的鼓励下，他第一次参加大型户外运动——徒步湘江毅行，由志愿者一路牵引走完6公里。

　　当年5月7日，在株洲市“第三届全民健身节”暨2016湘江马拉松赛株洲站活动中，他88分钟跑完全程10公里，取得完赛奖牌。

　　2017年3月12日，苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛吸引了来自世界各地的3万多人参与。作为参赛的12名盲人之一，李社明3小时07分完赛，戴上奖牌的那一刻，他发自内心地大笑。

　　2017年4月29日，第二次参与徒步湘江毅行，他走完首日全程38公里，“刚开始的时候两个志愿者陪着我，快到露营地时，一大堆参与毅行的市民，跟着我一起走，给我加油。”李社明说，2018年4月29日，他将第三次参与湘江毅行。

　　“心有多大，就能跑多远”

　　可能是因为跑步锻炼了心肺功能，他感觉咳嗽的老毛病好了，身体状态也越来越好，“我现在走路‘带风’，饭量也比以前大多了，前两天我一餐吃了7碗饭。”

　　这个新时代，让我们离梦想更近，即使是最平凡的生命，也能绽放不平凡的光芒。跑步不仅给李社明带来了快乐和健康，也让他结识了很多朋友。有时候他在河西风光带跑步，一路不断有人和他打招呼，虽然看不见也认不出，但他总觉得心里很温暖。

　　李社明说，他会坚持跑下去，跑完42.195公里的全程马拉松是他的目标，“心有多大，就能跑多远，把心理障碍去除了，就什么都不怕了。”（株洲晚报）