满头黑发，脸色红润，每周还抽时间教居民跳民族舞蹈……69岁的工大社区居民栗淑芳精神矍铄，当她称自己曾是名癌症患者时，身边不少人都不敢相信。

　　抗癌路上学成营养师

　　12月12日，栗淑芳向记者出示了她10天前在医院完成的检验报告，肿瘤标志物筛查（蛋白芯片法）各检查项目的检查结果均在正常值范围。此次体检距离上次已有6年。

　　2009年9月，到多家医院问诊的栗淑芳最终被一家医院检查出患有子宫内膜腺癌（中分化）。

　　动手术、做化疗、服中药……栗淑芳头发掉得精光，生活不能自理，身体虚弱到连瓶矿泉水都拧不开。半年后，栗淑芳又被检查出肠道有一个肿瘤，医生怀疑癌细胞转移。有家人觉得康复希望渺茫。

　　“不能死，一定要活下去。”栗淑芳回忆，当时大孙女才3岁，常陪伴在病床前。

　　2011年9月，栗淑芳带着药到亲戚家住几日。一次偶然机会，尝试了一下亲人放在桌上的一罐营养食品，从此对营养学产生了浓厚兴趣，并通过关系与医学方面的几名教授、博士建立了联系，不断请教营养学方面的知识。

　　“抗癌，首先要把肠胃调理好。”栗淑芳和家人自学营养学方面的知识。在家人的悉心照料下，栗淑芳身体状况有所好转。

　　中专文化程度的栗淑芳在自学3年后，于2015年报了培训班，学习营养师课程，当年通过考试，顺利取得二级公共营养师职业资格证书。

　　目前，栗淑芳通过为亚健康人群设计食疗方案，积累了一些经验。

　　乐与癌症病友分享经验

　　医保特殊病种病历本的最后一次检查记录停留在2013年12月份。抗癌期间，她注意调整心态，坚持“三分治七分养”，不把自己当作病人，尽量走出家门与他人多接触，在此期间学会了唱歌、跳舞，多次参加公益活动。

　　“心不安则人不宁。”栗淑芳在检查出患癌症前，曾经常失眠，“太在意人家说的话，很多事闷在心里。”

　　回顾自己的抗癌经历，栗淑芳总结了几条经验：选专业医院进行治疗与检查；讲科学不迷信偏方；吃对东西，根据体质选择食物，制定食疗方案；保证充足睡眠，适当运动，做到“管好嘴，迈开腿”；远离负能量，做个积极乐观的人。

　　“不怨天尤人，不发牢骚。”栗淑芳在抗癌期间常“抓紧一切时间搞锻炼”。如公交车晚到时，她绕着公交车站转圈圈，边做运动边等；出行途中车轮爆胎，夜色中找不到修理工，有同伴火急火燎，当过汽车修理工的栗淑芳却找来备胎自己动手更换。

　　常有市民通过微信向栗淑芳咨询、求助，希望对身边的癌症患者有所帮助。栗淑芳总会耐心解答。

　　“只要有需要，我随时愿意分享我的经验。”栗淑芳说，她经历过癌症折磨，非常愿意帮助他人一起对抗病魔。（株洲日报记者 刘平）